Sonnenschutz entschlüsselt: Was UVA-Kreis und PA-Rating wirklich bedeuten
Sonnenschutzprodukte sind nicht nur für den Urlaub gedacht. Viele nutzen sie täglich, trotzdem bleiben Angaben auf der Verpackung oft unklar. Was bedeutet der kleine UVA-Kreis. Und wofür steht das PA-Rating mit seinen Pluszeichen.
Hier steht, was hinter diesen Kennzeichnungen steckt, wie sie sich unterscheiden und wie Sie die Angaben für Ihre Haut nutzen.
Warum UV-Schutz mehr ist als nur der SPF-Wert
Beim Kauf achten viele zuerst auf den SPF bzw. LSF, also den Schutz vor UVB-Strahlung. UVB-Strahlen sind maßgeblich für Sonnenbrand verantwortlich. Die Sonne sendet aber auch UVA-Strahlen aus, die tiefer in die Haut gelangen.
UVA-Strahlen:
- dringen bis in tiefere Hautschichten vor
- tragen zur vorzeitigen Hautalterung bei (Falten, Elastizitätsverlust)
- sind an lichtbedingten Hautschäden beteiligt
- sind das ganze Jahr über relativ konstant, auch bei Wolken
UVB-Strahlen:
- wirken vor allem auf die obere Hautschicht
- verursachen Sonnenbrand
- sind im Sommer und zur Mittagszeit besonders stark
Ein umfassender Sonnenschutz sollte sowohl UVB- als auch UVA-Schutz haben. Hier setzen UVA-Kreis und PA-Rating an.
Der UVA-Kreis: Was das EU-Symbol für Ihren Schutz bedeutet
Der UVA-Kreis ist ein Symbol, das hauptsächlich in Europa verwendet wird. Er zeigt „UVA“ in einem Kreis.
Dieses Zeichen bedeutet:
- Das Produkt erfüllt festgelegte Anforderungen an den UVA-Schutz.
- Der UVA-Schutz beträgt mindestens ein Drittel des angegebenen UVB-Schutzes (SPF/LSF).
Beispiel:
Ein Produkt mit SPF 30 und UVA-Kreis muss einen Mindestschutz gegen UVA-Strahlen haben, der zu diesem SPF-Wert passt.
Der UVA-Kreis zeigt nicht, wie hoch der UVA-Schutz im Detail ist. Er stellt sicher, dass ein bestimmtes Verhältnis von UVA zu UVB eingehalten wird. Er dient als Qualitäts- bzw. Sicherheitsmerkmal innerhalb der zugrunde liegenden Norm.
Das PA-Rating: Was bedeuten PA+, PA++ oder PA++++?
Das PA-System wird vor allem in asiatischen Ländern genutzt und erscheint zunehmend international auf Verpackungen.
PA steht für „Protection Grade of UVA“ und basiert auf einem Messwert, der die Hautreaktion auf UVA-Strahlen beurteilt. Je mehr Pluszeichen, desto höher der ausgewiesene UVA-Schutz:
- PA+ = grundlegender UVA-Schutz
- PA++ = mittlerer UVA-Schutz
- PA+++ = hoher UVA-Schutz
- PA++++ = sehr hoher UVA-Schutz
Dieses System bietet eine feinere Abstufung speziell für den UVA-Schutz. Es sagt nichts über den UVB-Schutz. Dafür ist weiterhin der SPF/LSF zuständig.
Typische Stolperfallen: Wo viele Sonnenschutz-Angaben falsch verstanden werden
Einige Missverständnisse treten häufig auf:
„Hoher SPF reicht, PA oder UVA-Kreis sind egal“
Ein hoher SPF kann mit einem vergleichsweise niedrigen UVA-Schutz einhergehen, wenn keine Regulierung greift. UVA-Kreis oder PA helfen, dieses Verhältnis besser einzuordnen.
„PA++++ bedeutet, ich kann viel länger in der Sonne bleiben“
Ein hoher UVA-Schutz reduziert UVA-bedingte Schäden, ersetzt aber kein vorsichtiges Verhalten in der Sonne.
„UVA-Kreis und PA sind dasselbe“
Beide beziehen sich auf UVA, nutzen aber unterschiedliche Systeme. Der UVA-Kreis steht für ein Mindestverhältnis zu SPF, das PA-Rating für eine eigenständige Abstufung des UVA-Schutzes.
Wie Sie UVA-Kreis und PA-Rating im Alltag sinnvoll nutzen
Für den Alltag helfen einige einfache Leitlinien:
- Achten Sie auf SPF/LSF und UVA-Hinweis gemeinsam, also zum Beispiel SPF 30 oder 50 plus UVA-Kreis oder PA-Rating.
- Wenn Sie wählen können, sind höhere PA-Stufen ein Hinweis auf stärkeren UVA-Schutz.
- Der UVA-Kreis ist besonders hilfreich, wenn Sie sich an europäischen Vorgaben orientieren möchten.
- Für den täglichen Einsatz, etwa im Gesicht, kann ein kombinierter hoher SPF plus klare UVA-Angabe sinnvoll sein, da die Haut dort besonders sonnenexponiert ist.
- Zusätzlich zum Produkt bleiben Schatten, Kleidung, Hut und Sonnenbrille wichtige Elemente des Schutzes.
Kurz zusammengefasst
Der SPF/LSF gibt an, wie gut ein Produkt vor UVB-Strahlen und damit vor Sonnenbrand schützt. Der UVA-Kreis zeigt, dass der UVA-Schutz in einem festgelegten Mindestverhältnis zum SPF steht. Das PA-Rating bietet eine abgestufte Angabe zum Umfang des UVA-Schutzes.
Wer beides im Blick behält, also SPF/LSF plus UVA-Kreis oder PA, trifft eine informierte Wahl und unterstützt damit langfristig die Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut.
Häufig gestellte Anschlussfragen
Ist ein höherer SPF automatisch auch ein besserer UVA-Schutz.
Nicht zwingend. Ein höherer SPF bedeutet besseren UVB-Schutz. Der UVA-Schutz kann je nach Produkt unterschiedlich sein. Der UVA-Kreis oder das PA-Rating helfen, ihn besser einzuschätzen.
Brauche ich UVA-Schutz auch im Winter oder bei bewölktem Himmel.
Ja. UVA-Strahlen sind das ganze Jahr aktiv und dringen auch durch Wolken und Fensterglas. Für exponierte Bereiche wie Gesicht, Hals und Hände ist ein ganzjähriger Schutz sinnvoll.
Was ist wichtiger: UVA-Kreis oder PA-Rating.
Beides sind nützliche Hinweise. In Europa ist der UVA-Kreis verbreitet und signalisiert ein Mindestniveau an UVA-Schutz. Das PA-System bietet eine feinere Abstufung. Entscheidend ist, dass neben einem passenden SPF auch ein klarer UVA-Hinweis vorhanden ist.
Reicht der UVA-Schutz in Make-up mit SPF aus.
Make-up mit SPF kann zum Schutz beitragen, ersetzt aber häufig keinen vollwertigen Sonnenschutz, da Menge und Auftrag variieren. Für zuverlässigen Schutz wird meist empfohlen, ein eigenständiges Sonnenschutzprodukt als Basis zu nutzen und Make-up darüber zu schichten.