Sonnenschutz entschlüsselt: Was UVA-Kreis und PA-Rating wirklich bedeuten
Sonnenschutzprodukte sind längst nicht mehr nur „Urlaubscremes“. Viele verwenden sie täglich – im Büro, auf dem Weg zur Arbeit, beim Spaziergang. Und trotzdem bleiben viele Angaben auf der Verpackung irritierend. Wofür steht der kleine UVA-Kreis genau? Und was soll dieses PA+ bis PA++++?
Im Folgenden geht es darum, was hinter diesen Kennzeichnungen steckt, wie sie sich unterscheiden und wie Sie sie im Alltag sinnvoll einordnen.
Warum UV-Schutz mehr ist als nur der SPF-Wert
Beim Kauf schauen die meisten zuerst auf den SPF bzw. LSF – den Schutz vor UVB-Strahlen. UVB ist vor allem für Sonnenbrand verantwortlich. Die Sonnenstrahlung besteht aber nicht nur aus UVB, sondern auch aus UVA, und die hat es in sich.
UVA-Strahlen:
- dringen deutlich tiefer in die Haut ein
- fördern vorzeitige Hautalterung (Falten, Elastizitätsverlust)
- sind an verschiedenen lichtbedingten Hautschäden beteiligt
- sind das ganze Jahr über relativ gleichmäßig vorhanden – auch bei Wolken
UVB-Strahlen:
- wirken überwiegend auf die obere Hautschicht
- verursachen akut Sonnenbrand
- sind im Sommer und rund um die Mittagszeit besonders intensiv
Ein sinnvoller Sonnenschutz muss deshalb beides abdecken: UVB und UVA. Genau an dieser Stelle kommen UVA-Kreis und PA-Rating ins Spiel.
Der UVA-Kreis: Was das EU-Symbol für Ihren Schutz bedeutet
Der sogenannte UVA-Kreis ist vor allem auf Produkten im europäischen Raum zu finden: „UVA“ in einem kleinen Kreis auf der Verpackung.
Dieses Symbol steht für Folgendes:
- Das Produkt erfüllt festgelegte Anforderungen an den UVA-Schutz.
- Der UVA-Schutz beträgt mindestens ein Drittel des angegebenen UVB-Schutzes (SPF/LSF).
Beispiel:
Bei einem Produkt mit SPF 30 und UVA-Kreis muss der UVA-Schutz einen bestimmten Mindestwert erreichen, der zu diesem SPF-Wert passt.
Entscheidend ist:
Der UVA-Kreis verrät nicht, wie hoch der UVA-Schutz exakt ist. Er signalisiert „Mindeststandard erreicht“ – also ein definiertes Verhältnis zwischen UVA- und UVB-Schutz. Man kann ihn als eine Art europäische Sicherheitsmarke verstehen.
Das PA-Rating: Was bedeuten PA+, PA++ oder PA++++?
Das PA-System stammt aus Asien und findet sich zunehmend auch auf international vermarkteten Produkten.
PA steht für „Protection Grade of UVA“. Grundlage ist ein Messverfahren, das bewertet, wie stark UVA-Strahlen eine Hautreaktion auslösen. Die Pluszeichen markieren die Abstufungen des UVA-Schutzes:
- PA+ = grundlegender UVA-Schutz
- PA++ = mittlerer UVA-Schutz
- PA+++ = hoher UVA-Schutz
- PA++++ = sehr hoher UVA-Schutz
Dieses System konzentriert sich ausschließlich auf UVA.
Zum UVB-Schutz sagt die PA-Angabe nichts – dafür bleibt weiterhin der SPF/LSF zuständig.
Typische Stolperfallen: Wo Sonnenschutz-Angaben oft missverstanden werden
Einige Irrtümer begegnen einem immer wieder:
„Hoher SPF reicht, PA oder UVA-Kreis sind nebensächlich“
Ein hoher SPF bedeutet erst einmal nur starken UVB-Schutz. Ohne Vorgaben kann der UVA-Schutz trotzdem relativ niedrig ausfallen. UVA-Kreis oder PA helfen, dieses Verhältnis besser einzuschätzen.
„Mit PA++++ kann ich deutlich länger in der Sonne bleiben“
Ein sehr hoher UVA-Schutz reduziert bestimmte Schäden, macht die Haut aber nicht „unkaputtbar“. Sonnenbrand, Überhitzung und andere Risiken bleiben – der gesunde Menschenverstand in der Sonne ist also weiterhin gefragt.
„UVA-Kreis und PA sind im Grunde dasselbe“
Beide beziehen sich zwar auf UVA, folgen aber unterschiedlichen Systemen:
– Der UVA-Kreis: Mindestverhältnis von UVA- zu UVB-Schutz nach europäischer Norm.
– Das PA-Rating: eigenständige, gestufte Bewertung des UVA-Schutzes.
Wie Sie UVA-Kreis und PA-Rating im Alltag sinnvoll nutzen
Praktisch lässt sich das recht einfach handhaben:
- Achten Sie immer auf die Kombination aus SPF/LSF und einem klaren UVA-Hinweis – also z. B. SPF 30 oder 50 plus UVA-Kreis oder PA-Angabe.
- Wenn mehrere Produkte infrage kommen, weisen höhere PA-Stufen in der Regel auf einen stärkeren UVA-Schutz hin.
- Der UVA-Kreis ist besonders relevant, wenn Sie sich an europäischen Standards orientieren möchten oder hauptsächlich hier einkaufen.
- Für den täglichen Gebrauch im Gesicht ist ein hoher SPF mit klar ausgewiesenem UVA-Schutz sinnvoll – gerade weil diese Bereiche permanent ungeschützt der Sonne ausgesetzt sind.
- Unabhängig vom Produkt bleiben Schatten, Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille zentrale Bausteine des Sonnenschutzes.
Kurz zusammengefasst
Der SPF/LSF beschreibt den Schutz vor UVB-Strahlen und damit hauptsächlich vor Sonnenbrand.
Der UVA-Kreis signalisiert, dass der UVA-Schutz in einem festgelegten Mindestverhältnis zum SPF steht.
Das PA-Rating liefert eine feinere Abstufung des UVA-Schutzes selbst.
Wer beim Kauf sowohl SPF/LSF als auch UVA-Kreis oder PA-Rating im Blick behält, trifft fundiertere Entscheidungen – und tut langfristig etwas für Gesundheit und Erscheinungsbild der Haut.